Pérdida de masa muscular y pérdida de peso.
La pérdida de masa muscular que progresa con el tiempo es un proceso gradual y muchas veces pasa desapercibido porque no causa dolor. El cuerpo pierde rendimiento, la fuerza disminuye. La pérdida de masa muscular en las piernas no sólo afecta la funcionalidad y la capacidad de movimiento, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. La hipertensión, las enfermedades coronarias, las enfermedades pulmonares crónicas, la diabetes, los ataques cardíacos, el cáncer y la artritis son sólo algunas de ellas. En la siguiente infografía te contamos más sobre perder masa muscular y cuándo es necesario consultar a un especialista. Fecha de publicación: Es posible que el contenido antiguo del blog de Seguros SURA no esté actualizado, por lo que se recomienda considerar la fecha de publicación. Con el paso de los años, la resistencia de nuestro cuerpo para mantener o ganar masa muscular va disminuyendo, al tiempo que disminuye. esto aumenta la facilidad con la que retenemos grasas y líquidos y como resultado nos sentimos más inflamados y esto puede provocar un aumento de peso. Este proceso puede ser una consecuencia directa de la menopausia. La pérdida de peso es una disminución del peso corporal total debido a la pérdida de masa muscular, agua y grasa. La pérdida de grasa es un objetivo más concreto y saludable que perder peso. Conclusiones. En resumen, los expertos metropolitanos afirman que el deporte es una de las principales formas de adelgazar y ganar masa muscular. Sin olvidar dietas adaptadas a cada cuerpo y sus necesidades para complementar las rutinas del gimnasio. Mantener un equilibrio de,